春天来了,又是我开始跑步的时候了。每年我都会在三月底四月初开启慢跑运动。说说慢跑的好处吧,每天3—5公里,配速8分钟每公里,跑着听着歌或是小说,也不累,微微有点汗。可以任大脑信马由缰的产生许多奇思妙想,完全自由的状态,特别舒服。
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